En kun vasta alle 300 kilon. Mutta kyllä se siitä vielä liikunnalla tippuu kunhan ei ihan heimon tapoihin heittäydy.Alkuperäinen postaaja heimo
En kun vasta alle 300 kilon. Mutta kyllä se siitä vielä liikunnalla tippuu kunhan ei ihan heimon tapoihin heittäydy.
Kyllä mä mietin tarkkaan mitä suuhuni laitan,ihan jo eettisistä syistä.Valinnan vapaus johon kaikilla on oikeus eikä mun tarvii selitellä syömisiäni kellekään jos en halua.Liikuntaa harrastan melkein päivittäin vaikkei sekään ketään kiinnosta.Stroh on vissiin maistellu liikaa napanderia vai onko tapana yrittää päteä muuten vaan sen enempää tietämättä muiden liikkumisesta etc?
Kyllä se liikkuminenkin oikean ruokavalion vaatii, se nyt on ihan sama vaikka juokset joka päivä maratonin jos syöt enemmän kuin kulutat niin paino pysyy samana. Et sinänsä tuo Strohin kommentti on turha. Liiku ja syö oikein jos haluat pysyä timmissä kunnossa.
edit. VHH on kyllä varsin helppo tapa pudottaa painoa. Vatsan toimimisen kannalta on syytä muistaa kuitenkin et vatsa saa kuituja et se toimii kunnolla.
Dieettityylinen liikkuminen tai karppaus vaan saattaa melko äkkiä ampua perseelle ja tiputetut kilot tulee salakavalasti takaisin. t: entinen jojoilija.
Elämäntapa remonttiahan tässä tehdään eikä mitään kuukaudessa kuntoon. Askel kerrallaan. Ei ole kiire, kuulostellaan elimistöä miten toimii. Jo se että molemmat sieraimet on auki, eikä nenä koko aika tukossa on syy pysyä erossa liian prosessoiduista viljoista/tuotteista. Painoa nyt vielä se +10kg normipainoon tiputettavaa, mutta tulee vaikka vuodenpäästä ei haittaa. Kuntosalillekkaan ei kiinnosta mennä peiliä tuijottaa, mielummin vaikka sienimetsään. Täällä etelässä vielä suppiloita jonniverran.
Lisää kasviksia ainakin itelle nyt jatkossa. Eli aika selkeä, ettei toi liian niukka HH sovi omalle kropalle. Katotaan missävaiheessa katkee ketoosi.
tossa muuten joku 20€ 1kg psylliumia,
Sevenhills Wholefoods Organic Psyllium Husk Powder 1kg, Soil Association certified organic: Amazon.co.uk: Health & Personal Care
Nuo sevenhillsin tuotteet on muutenkin ollut hyviä. Hampun siemenet oli melkeen raakoja/vasta grindattu. chia siemenet, maca ja raaka kaakao kaikki tuntuivat vasta jauhetuilta ja käyttöikää kaikissa pusseissa 1.5-2v. (hampun siemenissä vähiten koska murskattuja ja siemen rasvat alkaa käymään).
Ihan jäätävä hinta ero mitä suomessa vähänkin erikoisemmat tuotteet maksaa. tuolta kannattaa napata samaan lastiin kunnon maapähkinävoita ja kookosöljyä.
Lyön kiittimet ristiin sillä..... Tupakointi kuulemma nostaa verenpainetta. Mulla oli tupakointi aikana verenpaineet 68/118 vaikka vedin 2.5 askia päivässä. Ainoat kasvikset joita käytin oli kahvi ja tupakka. Toki reilusti yli 30 vuotta ankaraa tupakointia jättää jälkensä kuntoon ja ihoon. Eikä ole pois suljettu syövän mahdollisuus vaikkakin pari vuotta on menty höyryillä,vaan en siitä höyryjä tule syyttämään.
Paino sen sijaan.... Ikinä en ole katsonut mitä syön,mutta sivuhuomiona,niin aikalaiseni syövät aivan järkyttävän kokoisia annoksia verrattuna itseeni. Periaatteessa päivän voi hoitaa pannullisella kahvia ja parilla voileivällä. Toki ammattini ja luontainen laiskuuteni takaa sen,että olen aika energia pihi. Käytännössä en siis liiku päivän aikana lainkaan. Kuntopyörä on lähinnä lonkkan vihoittelun korjaamiseen,sillä lihapiirakan kuluttamiseksi sitä saa polkea aimo tovin ylimääräistä.
Toki olen hengessä mukana heille joille paino tarttuu. Sillä painoarvolla jonka juuri imaisemani lonkerolaatikollinen antaa. Periaatteessa pitää olla monta päivää syömättä,jotta saa tuon kulutettua. Siirryn konjakkiin nyt.
Vaimo on nyt tiputtanut painoa noin 10 kg 4 kuukaudessa karppaamalla .Itse olen nyt jättänyt viljat pois ,painoa ei tarvii saada alas kun pituutta on180 ja paino 65 kg ,mutta joku vaan turvottaa niin vaimo ehdotteli tuota viljan pois jättämistä.Tätä ollaan nyt vajaa viikko kokeiltu ja alkaa tuntua että oikeilla jäljillä ollaan.Olo on ollut kyllä huomattavasti paineettomampi(en tiedä onko tuo oikea sana tähän tilaan mutta ei parempaakaan tullut mieleen)Chian siemenet on ihan ykkös tuote uskomaton energia boosterijos ei joku ole kokeillut niin nyt kipinkapin tilaamaan .Jos en väärin muista niin tuolla oli aikaisemmin hyviä linkkejäkin mistä voi tilata.
sevenhilssiltä saa halvemmalla kun suomesta ja melko takuutuoretta kamaa.
Oliko tuolla minkälaiset postikulut ?
Joku 10 tai 15 kannattaa tilata kerralla muutakin. Vaikka kyllä tuo psyllium on puolta halvempaa vaikka tolleensakin.
Chiiaa 2kg pari kymppiä sieltä
Öö? £14.99 vs. 13,8€ / kg jos ottaa 500g pusseja mass.fi:stä
sevenhilssiltä saa halvemmalla kun suomesta ja melko takuutuoretta kamaa.
“I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
(03:50:59) (holkki) no nuoret menee aina ajoissa nukkuun
Pistetään korvantaakke. Tuolta en oo hoksannu selatakkaan.
Mitenkäs muilla sujuu vai onko luovuttu leikistä?
-14kg ois lähtenyt eli vielä joku 5kg tavotteeseen.
Kasvispainotteiseksi on muuttunut jo hissukseen. Eli kaikki puppu perunoista viljoihin ja muihin prosessoituihin tuotteisiin pois. ☺
Aurinkoista kevättä koko poppoolle!
Karppaan arkipäivisin tai oikeastaan se on tapa jota ilman en osaisi ollaKoska tää sopii mulle, ei siis laihduttamisen takia vaan hyvän olon
Vkonloppuisin annan mennä rennommin ja sitten pierettää, kun syö pastaa jne
Muutama vuosi jo menty tällä tyylillä ja kaikki ok
Juuh elikkä, VHH on laiskojen läskien huiputuksia. Jos yhtään riittää pokkaa varressa - suosittelen ihan normaalia ruokavaliota, josta on kalorit miinustettu. Tosimiäs vetää kunnon kaurapuurot nassuun ja perään kymmenen leukaa eikä mitään näitä vässyköiden dieettejä. Jos naksu maistuu tahdonvoiman puutteessa - VHH on oivalllinen valinta.
Sähkötupakkakin on tahdottomien vässyköiden humputuksia. Jos on munaa niin tumppaa kerrasta. Jos luonteenlujuus ei ole kovimmasta päästä - Höyryttely on oivallinen valinta.
No itseasiassa tässä oli kyllä harvinaisen paljon perää. Periaatteessa jokainen voi lopettaa röökaamisen, mutta todistetusti vaatii paljon enemmän. VHH:lla ja höyryttelyllä on hyvin paljon yhteistä.
Viimeksi muokannut Naamapeikko; 02.03.16 kello 02:12.
Yleinen keskustelu
Kirjoitusoikeudet
Lainaa