Vaikka yllä olevaa viestiä ei minulle ollutkaan suunnattu.
Itselläni nyt ei mitään vinkkejä ole kellekään antaa kun olen niin saamaton ja laiska. Yleensä kerran vuodessa käyn työpaikan kuntosalilla jonkun 2-4 kuukautta ja sitten tulee aina "hyvä" syy että pitää jättää kuntoilut väliin.
Oon paria eri treeniohjelmaa kokeillut, ja viimeksi tein itselleni yksijakoisen treeniohjelman sen takia, kun en koskaan tiennyt montako kertaa viikossa sinne salille pääsee. Tuntui ettei toiminut hirveän hyvin, ainakin kehitys oli paljon hitaampaa entä kolmijakoisessa jota tein aikaisemmin. Voi tosin johtua muustakin kuin treeniohjelmasta tuo kehityksen hitaus... Aloitin aikoinaan skarppailut lukemalla BODY FOR LIFE-kirjan mikä oli vähän koominenkin opus, mutta ihan hyviä juttuja siinä silti oli just tuon treenaamisen, kuntoilun ja syömisen suhteen. Jospa sitä jaksaisi taas alkaa treenaamaan kun kelitkin paranee :
Nyt muut voivat kertoa omia vinkkejä ja komeuksia!