Itse poltin ~10 punaista röökiä päivässä, Camelia tai Westiä, toisinaan meni koko aski.
Höyryttelyyn siirtyessä tupakointi loppui seinään ja alkuinnostuksen laannuttua päiväannos on vakiintunut hieman vajaa 2ml 18mg soosia.
Nyt aion koittaa siirtyä 12mg nesteisiin koska huomasin, että tuostakin määrästä valtaosa kuluu esim. koneella kökkiessä muuten vain imaillen ilman kummempaa pakottavaa tarvetta. Tosin jos kylille lähtiessä unohtuu sähkis kotiin niin kyllä sitä tulee parissa tunnissa kova ikävä.