Höyry-Off-topic 2: Electric Boogaloo

[Miru]

Saattais tulla ylös.
Noh, puhdistushan sekin olisi.
https://media.giphy.com/media/l2YWoW...vEJi/giphy.gif

[Twisted]

.

[Miru]

Jokainen tekee niinkuin itselleen hyväksi näkee.Olen melkein kokonaan lopettanut punaisen lihan syönnin, koska se pahentaa nivelrikon tulehduksia ja se on ihan tutkittu.Mun vatsa menee myös järkyttävän kovalle siitä.

[Twisted]

.

[Miru]

Joo, liha ei tee hyvää kenellekään jolla tukirankatulehdusta. Sisältää puriineja ja ylläpitää muutenkin tulehdusta jos sitä on alla.

Hienoa että olet päässyt siitä eroon.

Oli se alussa hankalaa, koska tykkään lihasta ja etenkin riistasta.Peura on ihan mun herkkua ja joskus syön sitä.
Possua syön silloin tällöin, mutta kalaa ja kanaa enimmäkseen.Joskus syön vain kasvisruokia

[tuittu]

Mullakin alkoi tänään uusi ruokavalio, pt teki uuden saliohjelman ja se teki myös muskeliruokavalion Vähän totuttelua kyllä, tänään kaupan lounassalaattibaarissa katsoin haikeana lasin takaa broilerinfileitä mutta kun niiden rasvaprosenttia ei tiedä niin ei saa ottaa. Maitokahvillekkin heipat kun maitotuotteetkin meni ainakin toistaiseksi pois hapanmaitojuttuja lukuunottamatta (no nekin on hetken kyl pois), ja proteiinijauhetta eli heraa saan kyllä vetää. Punttisalilla käymisessä on se huono puoli (muuten siinä on vaan hyviä puolia ja euforisia fiiliksiä kun pääsee alkutuskan ohi) että tulee NÄLKÄ. Kävin siis tänäänkin puntilla, ja söin sallitun ja tarkkaan koostetun ruoka-annokseni, mutta nyt satsuma kutsuu mua. Pitäis olla täynnä, mut saatanan satsuma yrittää vietellä mut. Mutta sitä ei nyt saa syödä koska se ei mahdu enää sallittuihin hiilareihin tälle aterialle. Mutta tää on mielitekonälkää ehkä enemmän, koska paprikan saisin syödä mutten halua sitä nyt

Mutta kohta pitäs alkaa raudan kolista punttiksella hurjaan tahtiin! Sitä ootellessa

[Twisted]

.

[Miru]

Mullä on ikävä salilla käyntiä muttei nää kädet kestä painavaa nostelua, mutta oon vaihtanut liikuntalajeja, kun on ollut pakko.Pääasia, että tekee jotain eikä ole täysin liikkumatta.

[tuittu]

Jos 1 satsuma on se paratiisin käärme joka kaataa ruokavalion, niin aika tarkalle oot mennyt.

Joskus on hyvä olla tarkkana ja ottaa itseään vähän niskasta kiinni (ja ravistaa ). En mä nyt aatellu koko elämääni satsumoita vältellä, ja saan nytkin syödä satsuman vaikka iltapalalla mutta jos syön satsuman iltapalaks niin hiilarit menee sit siinä, ja mun tekee ehkä mieluummin mieli jälkiuunileipäsiivua. Molempia ei voi saada. Ehkä syön satsuman aamuhiilarina

Mullä on ikävä salilla käyntiä muttei nää kädet kestä painavaa nostelua, mutta oon vaihtanut liikuntalajeja, kun on ollut pakko.Pääasia, että tekee jotain eikä ole täysin liikkumatta.

Salilla on kivaa, mutta on muutkin tavat liikkua kivoja ja tosiaan tärkeintä on että tekee jotain, ei oo pakko käydä salilla

[Miru]

Oi mä sain just hyviä uutisia kummityttö haluaa tupakasta eroon ja mennään yhdessä ostamaan sille sähkörööki hyvinkäältä perjantaina.Voi miten ihanaa

[withered]

RIP Stan Lee

[Twisted]

.

[vinokone]

Vartijavaava

[Miru]

RIP Stan Lee

[Naamapeikko]

Mullakin alkoi tänään uusi ruokavalio, pt teki uuden saliohjelman ja se teki myös muskeliruokavalion Vähän totuttelua kyllä, tänään kaupan lounassalaattibaarissa katsoin haikeana lasin takaa broilerinfileitä mutta kun niiden rasvaprosenttia ei tiedä niin ei saa ottaa. Maitokahvillekkin heipat kun maitotuotteetkin meni ainakin toistaiseksi pois hapanmaitojuttuja lukuunottamatta (no nekin on hetken kyl pois), ja proteiinijauhetta eli heraa saan kyllä vetää. Punttisalilla käymisessä on se huono puoli (muuten siinä on vaan hyviä puolia ja euforisia fiiliksiä kun pääsee alkutuskan ohi) että tulee NÄLKÄ. Kävin siis tänäänkin puntilla, ja söin sallitun ja tarkkaan koostetun ruoka-annokseni, mutta nyt satsuma kutsuu mua. Pitäis olla täynnä, mut saatanan satsuma yrittää vietellä mut. Mutta sitä ei nyt saa syödä koska se ei mahdu enää sallittuihin hiilareihin tälle aterialle. Mutta tää on mielitekonälkää ehkä enemmän, koska paprikan saisin syödä mutten halua sitä nyt

Mutta kohta pitäs alkaa raudan kolista punttiksella hurjaan tahtiin! Sitä ootellessa

Kuulostipas muuten aika uskomattoman typerältä peruspaskapt:n hienosteludieetiltä. Sit se varmaan kattoo vierestä kun juokset matolla ja pistää tekemään jotain 15 toiston jumppasarjoja niillä technogym laitteilla, että "saat tuntumaa lihakseen".

Lehtikaali on muuten yllättävän hyvää vaikka pitikin joku 4-5 pussia eka ajella sisään.

[Miru]

Ootko naamis kokeillut lehtikaalisipsejä?
Sairaan hyviä, mutta pitää varoa ettei syö liikaa, alkaa tulee mustelmia se kun ohentaa verta.

[Mauno]

Hyviä ovat sopivasti suolattuina. Tuo mustelma-asia oli ihan uutta. Tosin olen yleensä kohtuullisesti nauttinut kyseistä herkkua.

[Janoch]

^jos ei syö niin ei jaksa, eikä kasva.
Naispuoliselle kollegalle oli pt tehnyt ruokavalion. Syö niin paljon kuin jaksat + protskut + bcaa tms. lisät.
Toisille tarttuu tietysti rasva nahan alle helpommin kuin toisille. Ei hän kyllä sillä treenimäärällä päässyt yhtään pyöristymään.

[Naamapeikko]

Ootko naamis kokeillut lehtikaalisipsejä?
Sairaan hyviä, mutta pitää varoa ettei syö liikaa, alkaa tulee mustelmia se kun ohentaa verta.

En mutta sen verran olen keksinyt, että kaupan tuotteista ne Rainbown/Pirkan juureslastut pesee kaikki perunalastut mennen tullen. Harmi vaan niissäkin käytetään jotain tulehdusöljyjä. Vois kokeilla joskus tehdä omia ja paistella voissa.

[Miru]

Mä liikun 5 päivänä viikossa, mutta ei sellaista hullua treeniä enää niikuin nuorena.Ikää kun tulee niin oon tullut lempeämmäksi itseäni kohtaan.
Toki tuo rikko vaikuttaa myös.
Voin myös kasvispainotteisella ruokavaliolla paremmin.Maitotuotteita ihminen ei tarvise enkä ole niistä ikinä tykännyt.
Vatsakin kiittää