Lihottaahan ne kaloreidensa puolesta, mutta alkoholi myös "kuivattaa" elimistöä. Tämän takia ainakin mulla on aina ryyppyillan jälkeen järkyttävä jano.Alkuperäinen postaaja SatunnaisVapottaja
Mutta eikös monet alkoholipitoiset kuitenkin yleensä lihota? Niissähän on kaloreita runsaasti.
Itekki miettiny tuota, mut estääköhän 1-5ml PG nestettä/pv tosiaan ketoosin? Onko kellään tarkempaa tietoo? En itse kyllä löytänyt mitään siihen viittaavaa tietoa, mut karppaus on kyllä tökkiny.Hmm, tämä ainakin selventää miksi en sitten millään saa ylläpidettyä ketoosia... Kesästä asti yrittäny sitkeästi "ketokarpata" mutten oo ketoosissa pysyny. Täytyy vaihtaa litkut VG-pohjasiksi jos sitten alkaisi toimimaan
-M-
Ei ole vaikuttanut röökin lopettaminen painoon millään lailla. Yhtä lihava olen edelleen. Tässä on vuosien saatossa ollut tupakkalakkoja ties kuinka monta, eikä koskaan ole paino noussut eikä laskenut tänä aikana.
Etsinnällä ei painon noususta löytynyt ketjua, jos jo jossain on niin jatketaan siellä.
Eli nyt on savuttomuutta takana puolivuotta ja elopainoa kerääntynyt lisää noin 5 kg.
Mitenkäs muilla tuo polttamisen lopettaminen on vaikuttanut painoon?
Nousi heti paino 10 kiloa kun lopetin spaddun kiskomisen melkein 2 vuotta sitten kun siirryin höyrystelyyn vaikka syömisen määrä ja laatu on pysynyt ihan samoissa.
Eniten tässä painon nousussa harmittaa kun nuo kilot näyttää keskittyvän vatsan ympärille, mrrrr treeniä lissää
Ja selityksenä tällehän on se että syö "tupakanhimoissaan" normaalia enemmän. Toki ruoka maistuu paremmalle kun makuaisti palautuu normaaliksi.
Tätähän ei kaikilla toki tapahdu. Itsellä kun alkoi dietti samaan aikaan kun lopetin 2 vuotta sitten tupakan polton niin 12kg tippui paino
Sama, jostain syystä mullakin tippui paino kun lopetin tupakoinnin..nyt on kylläkin tullut jo kaikki takaisin mitä silloin menetettiin.
Täällä ainakin napostelu lähtenyt huimaan nousuun, sitämyötä myös paino.
Toisaalta nyt kehtaisi ruveta vähän urheilemaankin kun henki kulkee.
Preparing for the Vapocalypse
PG:hän kyllä lisää ruokahalua, sitähän käytetään tai ainakin käytetty teuraseläimillä
Tää on oltava syy siihen, miks mulla on koko ajan nälkä.
Hep, joulukuussa alkoi höyryttely ja siitä asti ilman savuja. Painoa lisää n. 10kiloa, 90kg > 100kg...
10kg pamahti aikoinaan kolmessa kuussa, kun lopetin. En napostellut, söin xylitoli purkkaa ja xylitoli sisuja. Yksi selitys tälle VOI OLLA, että Nikotiini kiihdyttää aineenvaihduntaa ja näin ollen lihoo, kun sen jättää pois.
Terveydenhuollon virallinen kanta oli, että purkasta tuli ylimääräisiä kaloreita jotka lihotti (aika saatanan tymäkkää purkkaa mulla...).
2 vuotta siinä meni et sain ne kilot tapeltua pois siten, ettei ne tule enää takaisin. Pienempi lautanen, rasvaa polttavaa liikuntaa (syke 125-142), narskut veke+karkit. Jos tekee mieli jotain makeaa niin pyytää vaikka emäntää leipasemaan pullaa. Säännölliset ruokailut ja välipaloina esim. pähkinöitä ja hedelmiä.
Laihduttaminen on 1 saatana. En yhtään ihmettele miksi kissatkin vihaa sitä.
Lapsi joka usein hymyilee silmissänne on suloinen
Vaan jos nauraa vanhalla iällä niin on vajaaälyinen
Minä en ole tottunut suremaan vaikka potilaat pois kuolee
Mutta käypää rahaa jos poltetaan se ajatus kyllä häiritsee
Täällä kanssa yrittänyt kovasti saada tätä mahaa pois. Liikunta on yks vitullinen ongelma, aina kävelyn jälkeen tulee karmaiseva päänsärky. Siis ihan hirveä, tuntuu että joku vetäis dremelillä viiltoa aivolohkoon. Ensin oletin että se johtuu siitä ettei ole vuosikausiin harrastanut liikuntaa, mutta se jatkuu edelleen vaikka kunto on kasvanut kohisten. Tuntuu että liikuntatavalla ei ole väliä, vaikka kotosalla tekee jotakin sarjaa, niin päänsärky on aivan samanlainen kun ulkona "reippaillessa".
Paino ei ole vähentynyt yhtään vaikka annoskoot on puolittunut, napostelu loppunut, ja edes yhtä ainoata olutta en ole koko liikuntatoiminnan aikana nakannut hudlariin... Ruuan teen/tehdään itse alusta loppuun, pihveistä leipään kaikki. Joten rasvapitoisuudet ynnä muut on hyvinkin tiedossa, ovat siis erittäin vähäiset.
Minkälaista liikuntaa MrDelirium harjoitti?
Keventäjiin liittymällä tuttava on pudottanut kilo/viikko tahtia. n. 20kg kokonaistavoitteesta 4kg lähtenyt. Itsekin vähän epäilin moista, mutta se niiden systeemi on kyllä aika perkeleen toimivan oloinen.
Käväsinpä vaa'alla tämän ketjun kunniaksi ja nähtävästi jokunen kilo lähtenyt sitten röökiaikojen. Jos pitää analysoida niin johtunee varmaan siitä, että makeita herkkuja ei tule kummemmin enää osteltua, koska höyry nannaa. Sitten kun suussa vielä maistuu usein nämä mentholit niin ei hirveästi joku sipsipussikaan kaupassa houkuta. Enpä ainakaan tietoisesti mitään muita elämänmuutoksia ole tehnyt tässä.
Paljonkohan olis vielä enemmänkin laihtunut ilman niitä kymmeniä kaljoja kuukaudessa. Varmaan joutuis jo neuvolaan punnittavaksi.
Mä luin että tupakoinnin lopettaminen hidastaa kulutusta noin 70 kcal. Omalla kohdalla ei ole tullut mitään naposteltua kun en ole niitä aikaisemminkaan harrastanut, ehkä ne ruoka-annokset on hiukan kasvaneet. Sali treenit tuntuu että eivät vatsanseutu kiloja poista muuten kyllä haba kasvaa, juoksemaanko tässä sitten pitää lähteä vaikka ei YHTÄÄN huvittais.
Tupakoinnin lopetus ja paino :: Terveyskirjasto
Mullakin on paino noussut, suunnilleen viitisen kiloa. Täytyy tsekkailla vähän enemmän syömisiään.
No mitäs sitä turhia, täytyyhän pientä elintasovatsaa olla.
Muutama killo tullut 3 kuukaudessa, vaikka en usko että tupakan pois jäänti tähän vaikuttaa. Tuppaa kummasti kerääntymään tuohon vatsaan kaikki ylimääräinen. Noh paino n. 77kg ja pituus 182cm että ei tässä sinällään hätää. Enempi liikuntaa vaan niin pysyy toivottavasti aisoissa. Ehdottomasti heikko kohta on pizza mätöt kerran viikossa perkele.
Terveys-, lakiasiat, uutisointi ja matkustus
Kirjoitusoikeudet
Lainaa
