D-vitamiini ja tilaaminen

Nyt kun ihmiset ovat alkaneet siirtyä terveellisempään sähkötupakointiin, niin uskon että jotkut alkavat kiinnittämään enemmänkin huomiota omaan terveyteensä.
D-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista ihmiselle, jota suomalaiset saavat aivan liian vähän etenkin talvella, jos eivät syö sitä purkista. D-vitamiinivaje on yhdistetty moniin sairauksiin, ja itse olen huomannut selvää muutosta näinä neljän vuoden aikana, jona olen D-vitamiinia ottanut purkista 75-125mikrogrammaa päivässä: yleinen vireystila on parantunut selvästi, pärjää paremmin lyhyillä yöunilla, sekä unet ovat paljon syvempiä eikä flunssaa tai kuumetta ole ollut 4 vuoden aikana kertaakaan.

Itse olen lukenut tutkimuksia ja seurannut väittelyitä D-vitamiinista tuolta, josta suosittelen lukemaan jos kiinnostusta on http://www.tiede.fi/keskustelut/laak...ni-t30602.html <- ( nuo 533sivua tullut luettua läpi :D)
Tuossa wikipedian artikkeli http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini

Suomessa D-vitamiini maksaa reilusti enemmän kuin ulkomailta tilattaessa, ja itse olen tilannut iHerb nimisestä paikasta, jota voin suositella varauksetta. Vuoden D-vitamiinit 10eurolla http://www.iherb.com/Healthy-Origins...els/18335?at=0 ja postikulut ovat todella pienet 4-6 dollaria paketin hinnasta ja painosta riippuen (painoraja paketille nykyisin 1814grammaa).
Sekä ensitilaukset jälkeen saat oman koodin, jonka voit jakaa eteenpäin netissä, perheellesi tai esim kavereillesi, ja kun he käyttävät koodiasi ensitilauksen yhteydessä, saat jatkossa pienen prosentin heidän tekemiensä tilausten summasta, joka tulee omalle iHerb-tilillesi ja bonukset sitten vähennetään omien tilausten summasta.

Olen tilannut tuolta noin 30pakettia, jotka sisältäneet D-vitamiinia, multivitamiineja, kalaöljykapseleita, shampoota, mausteita, teetä, chilisoossia, suklaata, karkkeja, steviaa, superfoodeja ja paljon muuta, ja aina paketit tulleet perille noin 1-2 viikossa ja sisältäneet kaiken mitä olen tilannut, sekä ilmaisia näytepakkauksia, ja ovat olleet erittäin laadukkaita.

Jos on kysyttävää/keskusteltavaa D-vitamiinista tai iHerbistä tilaamisesta, niin voi kysyä ketjussa tai privassa :)

Voi myös kysellä suosituksia tuolta iHerbistä esimerkiksi vitamiineihin, tai muihin tuotteisiin, kun on tosiaan tullut tilattua noin 100 eri tuotetta tuolta.
Tosin tuolta kun valitsee tuotteen esimerkiksi D-vitamin ja järjestää sivun Best selling/Best Rating mukaan, niin näkee aika hyvin mitä tuotteita ihmiset ovat eniten tilanneet.

Itse olen kanssa hankkinut tuolta D-vitamiinia olen tilannut noita 10.000 IU vahvuisia http://www.iherb.com/Healthy-Origins...els/21298?at=0 :D olen kanssa tutustunut D-vitamiini tutkimuksiin ja esim. Suomen viranomaisten suosittelemat D-vitamiini määrät ovat niin pieniä ,että pitävät juuri ja juuri riisitaudin poissa :( ja varsinkin näin talvella D-vitamiinin saanti on Suomalaisilla todella heikkoa auringon loistaessa poissa olollaan.

- Jyrki

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja jyjarvi

Itse olen kanssa hankkinut tuolta D-vitamiinia olen tilannut noita 10.000 IU vahvuisia http://www.iherb.com/Healthy-Origins...els/21298?at=0 :D olen kanssa tutustunut D-vitamiini tutkimuksiin ja esim. Suomen viranomaisten suosittelemat D-vitamiini määrät ovat niin pieniä ,että pitävät juuri ja juuri riisitaudin poissa :( ja varsinkin näin talvella D-vitamiinin saanti on Suomalaisilla todella heikkoa auringon loistaessa poissa olollaan.

- Jyrki

---

Suomalaiset on vuosisatojen saatossa tottuneet olemaan ilman aurinkoa. Luottaisin ennemmin suomalaisiin suosituksiin näissä asioissa. Ihmisissä on eroja.

5.000 IU D-vitamiinilla mennään täällä. iHerbistä saa muutakin mukavaa, omegaa, multivitaa, magnesiumliuosta jne. Onpa tuolta hammastahnaa ja mustaa saippuaakin tullut tilattua.

Kuukauden ikäiselle pojalle annetaan D:tä viisi tippaa päivässä. Tämän takia tullut mietittyä omaakin saantia, joka taitaa olla aika olematon. Kyllähän sitä näin talvellakin varmasti olisi hyvä saada jostain. Olen myös miettinyt, että sukujuureni ovat pitkälti suomessa, eikä aiemminkaan ole moisia tarvittu, niin miksi nyt tarvisi?

Täytynee tutkia asiaa lisää. Hyvä aihe.

Tämä menee sitten lukkoon jos/kun niitä alekoodeja aletaan spämmimään Murotyyliin.

Foorumin iHerb $5 alekoodi ensitilaajille on LEK166, omia koodeja voi mainostaa jossain muualla.

Täytyypä itsekin lähteä tilailee tuolta D vitamiinia. Hyvä että tuli asia puheeksi. Suomen rajoitukset näyttävät menevän joka suhteessa n.10v jäljessä muuhun maailmaan.

Joku tarttee joku ei.Itse en lisukkeita vetele enkä syö ikinä vihanneksia enkä hedelmiäkään.Maitotuotteetkin poissa olleet jo 7 vuotta vaan viimeksi oli lunssan poikanen 30vuotta sitten intissä.

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja Ketjupolttaja

Joku tarttee joku ei.Itse en lisukkeita vetele enkä syö ikinä vihanneksia enkä hedelmiäkään.Maitotuotteetkin poissa olleet jo 7 vuotta vaan viimeksi oli lunssan poikanen 30vuotta sitten intissä.

---

Kukin taaplaa tyylillään ;)

Epäilen, jotta kyllä se varastoituu kehoon sillä viime kesänä olin ulkona 5kk yhtä kyytiä..telttailua ja vaelluksia eli aina menossa taivasalla.

Onkos joku aloittajan lisäksi nähnyt jotain positiivisia vaikutuksia tuolla D-vitamiinilla näin talvisin?
Itellä tuppaa olemaan vähän sitä ongelmaa että väsyttää ja on vaikea päästä sängystä ylös näin pimeään vuodenaikaan, riippumatta yöunen määrästä.

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja Ketjupolttaja

Joku tarttee joku ei.Itse en lisukkeita vetele enkä syö ikinä vihanneksia enkä hedelmiäkään.Maitotuotteetkin poissa olleet jo 7 vuotta vaan viimeksi oli lunssan poikanen 30vuotta sitten intissä.

---

Senhän näkee Avattaresta että lisukkeita ei paljon napsita....vitsi vitsi,oli pakko. :D

Tehkää kimppatilaus Kiinasta, sieltä saa halvalla hyvää tämänkin artikkelin kohdalla :D

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja L18

Onkos joku aloittajan lisäksi nähnyt jotain positiivisia vaikutuksia tuolla D-vitamiinilla näin talvisin?

---

Ei ? Nää spämmääjät tuppaa mun kokemuksen mukaan olemaan joko jonkun palkkalistoilla, tai sitten jotain muuta mitä kukin voi mielessään aprikoida, en tunne aloittajaa niin jääköön tarkentamatta. Esim Kuuluisa Tohtori Tollonen oli ainakin vielä jokunen vuosi sitten tunnettu tavastaan kaapata kokonaisia foorumeita joko monistautumalla itse tai/ja palkkaamalla tyyppejä kirjoittelemaa ihailevia postauksia tyyliin "paranin skitsofreniastani syömällä E-Pepaa. Halpaa mainostusta ja menee helposti läpi ihmisille jotka uskovat kirjoittajan olevan samaa kohderyhmää kuin itse (saman foorumin jäsen). Muutamilla foorumeilla jouduttiin tekemään melko lailla töitä ennen kuin Tohtori hävitettiin kartalta, erittäin härski tyyli hänellä.

Anteeksi kriittisyyteni, mutta minulla ei juuri riitä huumorintajua ihmisille jotka haluavat "valistaa" muita (ilmeisesti heidän mielestään tyhmempiä ja lukutaidottomia) ihmisiä omasta totuudestaan ilman että sitä on erikseen pyydetty. Nämä eri vitskut ovat muoti-ilmiöitä. Foorumin nuorempi väki ei varmaan muistakaan aikaisempia innostuksia. Oli aika jolloin kaikki söivät C-vitamiinia, fanaatikot suuriä määriä, vannoen sen varaan ja valistaen muita (tyhmempiä) kuinka paljon se heitä auttoikaan. C-vitskukin on tutkittu ja sillä on ihan oikeita vaikutuksia, vaan eipä sitä silti enää popsita innolla, vaikka se estää flunssan ja ties mitä. Sitten oli A-vitamiini, se paransi syövän. Ex-siippani isä oli ihan oikeassa tutkimuksessa mukana siihen saakka kunnes se keskeytettiin siinä kohtaa kun selvisi että tutkimusryhmästä kuoli porukkaa keuhkosyöpään verrokkiryhmää enemmän.

No niin, :D nythän tämäkin ketju vasta näköjään alkaa. Vai onkstää se pressanvaaliketju :-\

Härpätin ihan hyvä että suhtaudut kriittisesti, mutta laita ihmeessä jotain lähteitä, jos väität että suomalaisen on terveydelle haitallista syödä D-vitaminiia purkista, tai että siitä ei olisi mitään hyötyä.
Tuolta tiede.fi sivustolta löytyy runsaasti lähteitä ja miten D-vitamiinista on ollut apua moneen vaivaan, ja mikään rahallinen salaliitto ei ole tässä takana, kuten varmaan huomasit että mainostin iHerb-kauppaa, josta saa vuoden D-vitamiinit 5-10 eurolla, ja josta itse koen olleen suurta apua omalle terveydelle.
Esimerkiksi Suomi säästäisi arviolta 100miljoonaa vuodessa, jos ihmiset saisivat tarpeeksi D-vitamiinia. Etenkin vanhuksien kuuluisi saada reilusti nemmän D-vitamiinia, koska vähäinen on D-vitamiinin saanti on yhdistetty osteoporoosiin monissa tutkimuksissa.

Juuri näin, eilen uutisissakin todettiin että Suomalaiset aikuiset saavat liian vähän D-Vitamiinia. :D

- Jyrki

Valistakaas vähän näissä yksiköissä, puhuitte D-vitamiinipitoisuuksista esim. 10 000 IU ja 5 000 IU.
Rupesin tutkimaan tollasta poretabletin tuoteselostetta ja siinä on D-vitamiinipitoisuuden kohdalla 5 Ug, joka purkin mukaan vastaa 100 % annoksen päiväsuosituksesta. Onko esim 5 Ug sama asia kuin 5 000 IU?

1000 IU = 25ug. Amerikkalainen tapa IU ja eurooppalainen mikrogramma.

Jaat tai kerrot 40:llä.

5ug on 200IU ja pitää ehkä keripukin poissa. 100 kertaiset annoksetkin tuota on todella kaukana vaarallisista määristä. 5000IU tai 10000IU päivässä puolen vuoden ajan niin tasot alkaa nousemaan vasta.

No pitihän sitä 10 000 IU tilata, kun väsymys vaivannut jo pidempään.
Katsotaan nyt onko mitään vaikutusta, koska olen hieman skeptinen näiden suhteen.

Enemmän luotaan yhdistelmään liikunta + terveellinen ruokavalio, mutta jos yksinkertaisesti jotain ei vaan saa tarpeeksi, niin silloinhan purkki on ihan hyvä vaihtoehto.

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja härpätin

Anteeksi kriittisyyteni, mutta minulla ei juuri riitä huumorintajua ihmisille jotka haluavat "valistaa" muita (ilmeisesti heidän mielestään tyhmempiä ja lukutaidottomia) ihmisiä omasta totuudestaan ilman että sitä on erikseen pyydetty. Nämä eri vitskut ovat muoti-ilmiöitä.

---

Tämä on sinun totuus. Miksi sinä sitten mainostat?

Tiede on kuitenkin hieman eri mieltä kanssasi D-vitamiinin kohdalla. Enkä nyt puhu tiede-lehden foorumista, vaan tutkimuksista.

D-"vitamiini" on oikeasti hormoni ja sillä on kiistattomia terveysvaikutuksia. Voisin tähän pistää satoja linkkejä, mutta jokainen voi itse etsiskellä ja tutkia. 125 µg on itselleni se turvallinen määrä jatkuvaan käyttöön. Täällä Suomessa tuota D:tä saa niin pieniä määriä muualta. Jokainen tietysti itse arvioi oman tarpeensa (vai tarvitseeko ollenkaan).

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja Tusina

Tämä on sinun totuus. Miksi sinä sitten mainostat?

Tiede on kuitenkin hieman eri mieltä kanssasi D-vitamiinin kohdalla. Enkä nyt puhu tiede-lehden foorumista, vaan tutkimuksista.

---

Mitä minä mainostin ? Miten niin tiede on kanssani eri mieltä D-vitamiinin kohdalla ? Minä kun luulin että se on kanssani samaa mieltä, olen nimittäin sitä mieltä että D-vitamiini on tärkeä vitamiini ja sitä tulee purkista popsia näillä leveysasteilla. Sinä sitten olet vastakkaista mieltä, ilmeisesti. Sopii minulle, ei ole minulta pois, itse otan kyllä jatkossakin D-vitskuni purkista :-*

Ehkäpä sittenkin erehdyin luullessani ihmisten olevan lukutaitoisia ::)

Koetetaanpa vielä kerran, rautalangan kera. Minua kiinnostaa tietää aloittajan motiivi kirjoitukselle. Uskooko hän, että palstalla on joku, joka on onnistunut välttymään kuulemasta mistään D-vitamiinin tarpeellisuudesta ja hänen täytyy korjata tämä vaje ?
Uskooko hän että höyryttelijät tarvitsevat erityisen paljon D-vitamiinia verrattuna muuhun väestöön ja kokee siksi kutsumuksekseen valistaa meitä ???
Jokin muu syy, mkä ???

Alkoi vielä vähän arvelluttamaan, että oliko toi tilaamani 10 000 UI liian vahvaa, ainakin joku oli niin väittänyt tuolla Iherbin tuotepalautteissa. Toki tämä on varsin henkilökohtainen asia, toinen tarvitsee enemmän kuin toinen ja riippuu siitäkin kuinka paljon tuota D-vitamiinia muualta saa.

Tosin tuohan varastoituu kehoon, että ei varmaan rahat kuitenkaan hukkaan mennyt, kun voihan sitä heittää 10 000 UI tabun naamaan vaikka vain joka toinen päivä, MUTTA mistä sen sitten tietää että saa liikaa D-vitamiinia?! Oireita?

Puolen vuoden päästä käy mittauttaan arvot niin tietää. Unenlaatu on kyllä parantunut vaikka eka kuukausi oli todentuntuisia painajaisia :D

Pari viime talvena syönyt sen ajan, kun valoisa aika on ollut pimeää lyhyempi, 5000IU päivässä. Tänä talvena en ole popsinu, koska eipä tuolla tökötillä nyt loppupeleistä ole meikäläiseen ollut kummempia vaikutuksia. Ihan on flunssat tulleet normaalisti jne. :smoke:

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja Jalippo

Alkoi vielä vähän arvelluttamaan, että oliko toi tilaamani 10 000 UI liian vahvaa, ainakin joku oli niin väittänyt tuolla Iherbin tuotepalautteissa. Toki tämä on varsin henkilökohtainen asia, toinen tarvitsee enemmän kuin toinen ja riippuu siitäkin kuinka paljon tuota D-vitamiinia muualta saa.

Tosin tuohan varastoituu kehoon, että ei varmaan rahat kuitenkaan hukkaan mennyt, kun voihan sitä heittää 10 000 UI tabun naamaan vaikka vain joka toinen päivä, MUTTA mistä sen sitten tietää että saa liikaa D-vitamiinia?! Oireita?

---

Ei se liikaa ole, syöpäpotilaille ja dementikoille suositellaan 16 000-20 000IU päivä annoksia,(tai näillä annostuksilla on saatu merkittäviä tuloksia, hoidossa) itse olen jo pari vuotta ottanut sen 8000IU päivittäin+ kalanmaksa öljyt päivittäin. Tutkimuksia D-vitamiinista löytyy vaikka hurumykke googlaamalla, ainakin se on yksi mailman tehokkaimmista antioksidanteista kaikkia mahdollisia ulkopuolelta tulevia uhkia vastaan ja yksi tehokkaimmista estämään dementiaa sekä parkinsonin tautia eli toimii vähän samalla lailla kun luuponen täällä saitilla siivoen paskat pois.
Ja totuus on että suomessa saadaan aivan liian vähän d-vitamiinia, nyt suositus apteekissa kysyessäni oli aikuiselle 30mg/1200IU ja lapsille 10mg/400IU/vrk, joka sekin on aivan liian vähän esim amerikan suositukset on 3kertaa suuremmat koko väestölle ja esim miamissa paistaa aurinko joka päivä,suomessa noin 60 päivää vuodessa.

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja härpätin

Koetetaanpa vielä kerran, rautalangan kera. Minua kiinnostaa tietää aloittajan motiivi kirjoitukselle.

---

Laittoi reffilinkin siguunsa ja muistaakseni myös aloituspostiin. Siinä se perimmäinen syy näillä aina on. Usko pois.
Toki voin olla väärässä, harvemmin kuitenkin :D

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja luuponen

Laittoi reffilinkin siguunsa ja muistaakseni myös aloituspostiin. Siinä se perimmäinen syy näillä aina on. Usko pois.
Toki voin olla väärässä, harvemmin kuitenkin :D

---

Heh, Hyvä luuponen, en mä noista reffilinkeistä mitään perusta, mutta aika hyvinhän täällä porukalla taitaa noi terveysasiat olla hallussa ilman noita linkkejäkin. Ehkä aloittaja on huolissaan meidän vapottajien liian höyryn aiheuttamista vaaroista ja eikös me olla yksiä perkeleitä tietyn viraston mukaan. ;)

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja jasseri

Ehkä aloittaja on huolissaan meidän vapottajien liian höyryn aiheuttamista vaaroista ja eikös me olla yksiä perkeleitä tietyn viraston mukaan. ;)

---

Niin, kolikolla on aina kääntöpuoli ;)

Heh mehän viedään tätä höyryttely vauhtia Suomi vararikkoon :D :D :D

Lainaus:

---

Alkuperäinen postaaja härpätin

Ehkäpä sittenkin erehdyin luullessani ihmisten olevan lukutaitoisia ::)

---

Ymmärrän nyt, kun valistit kirjoituksesi taustatekijöitä vähän.

Olemme toki samaa mieltä D-vitamiinin tarpeellisuudesta. Kirjoituksestasi tosin ei käynyt ilmi mitään siihen viittaavaa, vaan päinvastoin puhuit negatiiviseen sävyyn "muoti-ilmiöistä".

Siitä emme ole samaa mieltä, etteikö asiasta, jonka kaikki jo tietävät, voisi puhua.

ps. Sarkastinen äänensävy ei välity tekstitse. Lue siis itse uudelleen kirjoituksesi, jos kuvittelet etten osaa lukea.

pps. Mainostit omaa näkemystäsi asiasta ilman että kukaan kysyi sitä. Eli teit sitä, mitä itse tekstissäsi halvensit.

Totta että laitoin oman alennuskoodini näkyviin ja kehotin muitakin jakamaan omaa koodiaan eteenpäin, mutta tietysti ymmärrän että palstapoliisi haluaa ehdottomasti, että käytetään vain ja ainoastaan heidän alennuskoodiaan.
Nyt kun päätettiin, että muita alennuskoodeja ei täällä saa kylvää, niin voimme jatkaa keskutelua D-vitamiinista ja sen terveysvaikutuksista, koska aihe itseäni kiinnostaa ja olen huomannut hyödyt monin muiden tavoin.
Eikä todellakaan ihmiset tiedä vielä tarpeeksi D-vitamiinista ja sen hyödyistä, niin kuin joku tuossa aikaisemmin väitti. Lukekaa tutkimuksia ja keskustelua esimerkiksi tuolta tiede.fi- sivustolta, niin tulette huomaamaan että se alle 10euroa vuodessa mitä D-vitamiinit maksavat, niin on parhaimpia sijoituksia mitä omaan terveyteen voi laittaa.