Printable View
Hei vaan kaikki!
Ei äkkiseltään löytynyt tälläistä topickia niin laitettiin nyt pystyyn. Eli onko joukossamme muita höyrytteliöitä, jotka urheilevat edes jotenkin säännöllisesti? Keskustelua myös haitoista/hyödyistä urheillessa olisi suotavaa :)!
Modet lyököön lukkoon jos tarpeelliseksi näkee.
Olisko pari kolme viikkoa tupakoinnin lopettamisesta kun huomasin tallilla estevalmennuksessa että happi kulkee ihan eri malliin. Kunto nousi parilla pykälällä tekemättä mitään. :D
Joka päivä lenkkeilen, ja kyllä nyt höyryyn siirryttyä toimii koko ruho paremmin, varsinkin keuhkot :)
Salibandya keväällä vielä pelasin, niin kyllä sen huomasi jos erehtyi röökiä vetämään treenipäivänä.. Vapotteluun siirtyessä jaksoi paljon pidempiä vaihtoja.
Pystyn komppaamaan maacoa suht hyvin. Toistakymmentä vuotta pelannut lätkää kunnes polvet kertoivat, että ei enempää ja loukkaantumisen ansiosta tuli mukaan rööki. No tottakai jotain on harrastettava ja salibandy oli kaikkein lähempänä itseä, kun harrastus kunnolla puhkesi kukkaan, aloitin höyryttelyn. Happi kulkee niin huonosti ilmastoidussa salissakin aivan eri tavalla höyryttelyn ansiosta ja mikä parasta, ei tarvitse mennä röökille treenien tai pelien jälkeen :). Toki koitan pelipäivinä ja edellisenä päivänä olla mahdollisimman vähillä höyryillä. Eli minullakin vain positiivisia kokemuksia!
Helsingin Kivikon frisbeegolfradan väylät 7-11 oli tappoa vielä kun tupakoi, vaikka ylämäkeä ei ihan hirveästi ole. Puuskuttaminen vei keskittymiskykyä ja fiilis meni samalla, eikä kierroksen jälkeen tehnyt mieli lähteä heti seuraavalle rundille.
Nyt menee kaksi putkeen (yht~10km) heittämällä, eikä palautumiseen mene niin pitkää aikaa - heti seuraavana päivänä voi lähteä rundille uudestaan.
Yleisesti ottaen virkeämpi olo koko ajan, myös kentällä.
Onhan sillä selvä ero. Itse "urheilen" aikalailla monipuolisesti. Salilla 4x/vk ja siihen kaikki muut päälle, satunnaisesti pyörälenkkiä ja juoksua. Ihan koulunkin puolesta saa urheilla tarpeeksi kun nyt lähti viimeinen 6kk AMK:ssa jossa opiskelen liikunnanohjaajaksi. Nyt alkoi yleisurheilun kurssi ja talvisin tulee sitten lasketeltua. Huomaa ihan arkielämässäkin, portaat voi nousta nopeammin ilman, että hengästyy kovasti. Sama homma pyörällä, ylämäet ei tunnu niin pahalta. Salihommissa tuota tupakoimattomuutta ei juurikaan huomaa kun suoritukset (sarjat) on oikeastaan aika lyhyitä ja jokaisen sarjan jälkeen tulee väh 1min tauko. Ei ollut tavatonta, että ennen salia tuli vedettyä rööki ja siitä huolimatta treeni kulki hyvin. Mutta ei sillä, en ole palaamassa niihin aikoihin :)