En tiiä Rainerin musiikillisista lahjoista, raviradan reunalta kun bongasin... :thinking:
Printable View
En tiiä Rainerin musiikillisista lahjoista, raviradan reunalta kun bongasin... :thinking:
Toivottavasti et suunitellut hirveän kauan maksavasi moiselle. Kuitenkin aikamme suurimpia rahastuksia. Toisaalta voi olla hyvä saada heti kättelyssä selville meneekö ne kyykyt nyt kuitenkaan oikein ennen kuin polvet laukeaa. Muutahan ei oikeastaan kuntoiluun tarvitse kuin oman kroppansa ja aikaa.Lainaus:
Alkuperäinen postaaja tuittu
Kyllähän salitreenistä saa eniten irti kun tietää oikeasti mitä tekee, ja suurin osa saliharjoittelijoista jotka eivät ole ikinä ammattimaista opastusta ottaneet eivät tiedä. :) Rainereitakin on kyllä joka lähtöön että saa olla tarkkana ja kuunnella puskaradiota että saa varmasti hyvän. Mun Raineri on tekniikkanatsi jonka ulkoisesta habituksesta ei jää epäselväksi että sillä on tietoa ja taitoa tehdä asiat oikein. Jääkaappipakastimeksi ei tule vahingossa. :D On muuten oikeasti sellaista hommaa tuo salilla käynti, että voin väittää pitkällä ratsastustaustalla jossa kanssa hiotaan tekniikkaakin loputtomiin että itsenäisesti ei voi salilla oppia suorittamaan pikkutarkasti liikkeitä ilman asioista oikeasti perillä olevaa mentoria, joka tarvittaessa vaikka tunnustelemalla varmistaa että liikettä tehdessä treeni menee perille juuri siihen lihakseen mihin pitää.Lainaus:
Alkuperäinen postaaja Naamapeikko
Juu siis kyllähän tollanen on varmasti hyvä apu esim. kiireisille ihmisille. Kaikki saliaika on varmasti 100% tehokasta toisin kuin itse räpeltäessä. Kyllä sitä itsekin olisi välillä toivonut, että joku olisi ihan kädestä pitäen kertonut, että nyt menee väärin. Mm. mainitut kyykyt taisin tehdä monta kuukautta polville liian raskaasti ja AB wheel oli aikamoinen mysteeri muutamalla ekalla kerralla.Lainaus:
Alkuperäinen postaaja tuittu
Hesarissa oli jossain juoksublogissa ihan hyvä vinkki kaikille. Jos edes jotain liikkeitä jaksaa veivata, ne pitäisi olla kyykyt, lankutus ja punnerrukset. Lankutusta en ehkä enää allekirjoita, koska tuo AB roller tekee saman ja paljon enemmän, mutta muuten ihan hyvä ohje.
Olen tuitun kanssa samaa mieltä.Aikoinaan paljon eri lajeja harrastaneena aina on hyvä tietää, mitä tekee ja että tekee oikein, koska ne jäävät takaraivoon ikuisesti..ainakin mulla[emoji6] tulin muuten lenkiltä taas ja mahtava olo[emoji173] oon kyllä ihan ulkoilma ihminen[emoji2]
Anteeks,mutta nyt täytyy vähän avautua: Elämä heittää kyllä niin häränpersettä kun olla ja voi. Tuntuu että tämänhetkinen elämä on semmosta vuoristorataa,ettei tiiä oikein mitenpäin pitäs olla. :( Oisko tässä sitten tapahtunu niin paljon lyhyessä ajassa. Alkukesästä meni melkein 10 vuoden liitto vituiks,kesä meni ryypätessä ja ihmetellessä,sit osas rauhottua ja meno olikon ihan mukavaa ja rauhallista.
Tuossa hetki sitten tapailin erästä ihmistä ja se olikin helvetin mukavaa. Nyt on uus työpaikka,mutta se taitaakin olla ainut ilonaihe tällähetkellä. Siellä voisin olla vaika 24/7.
Töissä viihtyy ja naureskelee,mutta het kun kotia pääsee,niin mieli on välittömästä maassa. Alkaa ahistuksen tunne hiipiä heti mieleen ja siitä iloisuudesta ole sen jälkeen tietoakaan. Viinaan ei ole onneks tullut koskettua muutakun viikonloppuisin.
Niin,ja tämä jatkuva pimeys. Perkele! X-(
Ja kyllä tuo Rainerin käyttö myös ennalta ehkäisee vammoja. Tuntuu että aika monella jossain vaiheessa paukahtaa jotain tai vammautuvat muuten kun saleilusta innostuvat. Ja kyllä oikealla tekniikalla ja ammattilaisen laatimalla ohjelmalla saa varmasti nopeammin tulosta jos vaan jaksaa sitä tunnollisesti noudattaa.
Aiemmin kun heppailin enemmän, ratsastuksen ja tallihommien lisäksi tein juurikin kyykkyjä ja erilaisia lankkuja ja venyttelin paljon. Lankut on tosi hyviä ja tehokkaita liikkeitä mun mielestä. Ja kävin tietty lenkillä/pyöräilin. Täällä Oulussa liikunta jäänyt lähinnä satunnaisempaan ratsasteluun ja kesällä tuli kyllä paljon pyöräiltyä. Nyt talvella aion kokeilla syttyykö tosissaan kipinä salilla käyntiin vai palaanko keväällä tuohon vanhaan systeemiin. Oon ehkä enemmän sitä mieltä että se vanha systeemi oli mielen virkeydenkin kannalta paras, mutta kaikkea pitää kokeilla paitsi pitkävetoa. :D
Pari viikkoa vain enää kun alkaa päivä pidentymään, kohta leskenlehdet kukkivat ja nurmikkoa leikataan vitutukseen asti taas monta kuukautta.Lainaus:
Alkuperäinen postaaja Poppamies
Ahdistaako sua kotona sitten yksinäisyys vai joku muu, osaatko yhtään sanoa? Ja tämä on vuoden pimeintä ja väsyttävintä aikaa aina, marraskuussa alkaa patterit aina mullakin loppua. Nytkin voisi vaan nukkua vaikka kellon ympäri ja olo on synkkä välillä. Samaa vaivaa tuntuis olevan vähän muillakin lähipiirissä.Lainaus:
Alkuperäinen postaaja Poppamies
Ihan sama täällä..aina väsyttää ja mikään ei oikein huvita[emoji51] joutuu välillä tosissaan tsemppaamaan itseään ja kysehän on siitä, annatko itsesi vajota alas vai nousetko ylös[emoji53] kumman valitset?
On ollu kyl rankka syksy täytyy myöntää mut helpottaa ennen joulua reippaasti[emoji106]
Tai oikeestaan huomenna kun pääsee harrastamaan kunnolla neljäks päiväx[emoji13]
Matkaan vaan menee päivä suuntaansa mut on se sen arvosta [emoji56] Jos Jouluks vaik villi [emoji201] [emoji13]
Nii-i..jätät mut tänne ja meet tsiigailee muita kinkkuja[emoji13] no ei vaiskaa[emoji8]Lainaus:
Alkuperäinen postaaja jasso
Ma tuo sulle vehen toisenlaista kinkkua niin pääset säkin purasemaan [emoji56]Lainaus:
Alkuperäinen postaaja Miru
Pidän peukkuja sulle..oliskin jännää päästä maistamaan villisikaa[emoji39]Lainaus:
Alkuperäinen postaaja jasso
Ny on Jassolla pressuret kunnossa!
Kuka tietää mikä tää on? Näyttäis suhteellisen vanhalta mutta missä käytössä ollut? Löydetty tilalta missä ekat rakennukset tehty sodan aikoihin.
Panssarintorjunnan hihalaatta.
Mutta miltä ajalta? Kun en löytämy mihin aikaan noita metallisia on edes valmistettu.
Veikkaan, että joku askarrellut itse jälkikäteen tuohon metallisen taustan.
Itseltä löytyy myös tuollainen, tosin ilman taustapeltiä, intistä pääsin pois -87.
On ilmoja pidelly, taitaa rekiretket vielä odotuttaa itseään "hetken".
Sanokaas veijarit, notta onko 50/50 liian liru nykypäivän lieroille?