Mitä ihmeen perusteltavaa siinä nyt on? On olemassa välttämättömiä rasva -ja aminohappoja, ei välttämättömiä hiilihydraatteja. Aivot tarvitsee pienen määrän hiilaria, jonka kroppa kyllä osaa ihan itsekin muodostaa.
Ketoosi tai sen "voimakkuus" ei sikäli tarkoita mitään vaan pitäisi päästä rasva-adaptoituneeseen tilaan, missä kroppa osaa käyttää sitä omaa rasvaansa energiana. Siihen ei kaksi viikkoa riitä.
Mitään hormonaalisia häiriöitä ketoosista tuskin perusterveelle ihmiselle tulee, jos sen toteuttaa oikein eikä jollain blogiakan dieetillä.
Se että on nälkä, kiukuttaa ja päässä sumenee 3h välein, kun ei ole saanut hiilarifixiä kertoo nimenomaan siitä, että kroppa ei osaa käyttää rasvaa energiaksi. Kovaa vauhtia matkalla elintasosairauksiin.
Markku Tikalla oli kai ihan asiallinen peedeeäf aiheesta:
http://www.protrainer.fi/Ketoosidieetti.pdf