Alkuperäinen postaaja
defuncta
Tottakai rajansa kaikella, mutta vaikea vitamiineista övereitä on vetää. Kannattaa muistaa se että suurin osa vitamiineista/hivenaineistakin saadaan tuhottua lämmittämällä. Nuo suositusmäärät ovat edelleen tehty aikakaudelle jolloin vain torjuttiin puutostilat, eli ne eivät ensinnäkään riitä takaamaan optimaalista saantia. Perinteinen suomalainen ruokavalio kun koostuu käytännössä pullasta (= vaalea vilja) niin ei mikään ihme että ollaan ylipainoisia ja sairaita. Kaikilla on yksilöllinen tarve vitamiineille, mutta noilla apteekin pillereillä ei juurikaan ole hyötyä edes kohtalaisen ruokavalion kaveriksi. Mutta emmä nyt enempää pidä palopuhetta aiheesta, tää on aina vähän arka juttu. :D